Deníček Ana-srpen

5. srpna 2013 v 12:20 | Alice Mayer |  Deníček
Deníček srpen Usmívající se
Tak děvčata máme nový měsíc a asi bych měla přitvrdit, jelikož jsem měla teď časté výlety, oslavy apod. musela jsem jíst. Teď začnu pořádně!


Musím zrušit ty mekáče a KFC :/ :D Ale můj přítel to miluje a nutí mě to jíst, když spolu někam jdeme :)

1.8.2013
Den : Čtvrtek
Váha : 53,4
BMI : 19.47


Snídaně : OVESNÁ KAŠE , ZELENÝ ČAJ , SKLEDNICE ČISTÉ VODY



Oběd: ?

Večeře: ?

Pití : Čistá voda, černá káva, zelený čaj
Pohyb : Od 13:00-16:00 budu chodit po městě

2.8.2013
Den : Pátek

Nespala jsem opět doma, domů jsem přišla kolem 10:30 :)

Snídaně : Káva s mlékem( 34,18 kcal)
kynuté koláče ( 257,4 kcal)
Oběd : nic
Večeře : cca v 16:00 těstovinový salát ( 299,71 kcal )

Pití : káva s mlékem, čistá voda, čínský zelený čaj
Celý víkend budu holky pryč, takže budu jíst samé nezdravé jídla apod. :/ a nebudu se vážit, to až v pondělí

3.8
Den : Sobota



Snidaně : celozrnné pečivo ( 105,16 kcal)
Oběd : vietnamské nudle ( 765 kcal )
Večeře : těstovinový salát ( 299,71 kcal )
kalorie : 1169.89

4.8.2013
Den : neděle



Snídaně : Jahodový jogurt ( 144,83 kcal)
Oběd : tři kousky šunkové pizzy ( 90,33 kcal)
Večeře : Trochu melounu ( 30,35 kcal)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 D. D. | Web | 5. srpna 2013 v 12:36 | Reagovat

Páni !
Souhlasím...je třeba přitvrdit! Taky přitvrzuju ! CHci do konce srpna vidět výsledek !!! Drž se !!!!

2 Alic Alic | Web | 5. srpna 2013 v 12:53 | Reagovat

Já doufám, že už přestanu jíst, ale věřím, že jak budu mít školu budu mín jíst :) Také se drž :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama