Deníček středa

21. srpna 2013 v 17:05 | Alice Mayer |  Deníček
21. srpna
středa


Snídaně :
  • Jablečný ocet
  • Hi- mini sušenky 40g ( 172 kcal)
  • káva s mlékem ( 34,18 kcal)
  • čistá voda 3dcl
Oběd (11:00 ) :
  • Kapusta ( jelikož nevím, kterou kapustu si mám v kar. tabulkách najít a kolik mám gramů :D dám to na 250g - 236,01 kcal) , ale uričtě toho mám míň
  • 3dcl čisté vody
  • jablečný ocet
Večeře ( 17:00) :
  • Kapusta ( jelikož nevím, kterou kapustu si mám v kar. tabulkách najít a kolik mám gramů :D dám to na 250g - 236,01 kcal) , , ale uričtě toho mám míň
  • jablečný ocet
  • 3dcl čisté vody

Pohyb:
  • Chůze po městě od 13:00-16:00
  • Domácí posilování
  • Domácí práce
Pití :
  • + 0,5 čisté vody
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Katy K. Katy K. | Web | 21. srpna 2013 v 19:07 | Reagovat

máš to krásne :)) ..ale nemá sa ten jablkový ocot používať náhodou len na lačný/prázdny žalúdok?

2 brilla64 brilla64 | Web | 21. srpna 2013 v 19:49 | Reagovat

ano ano ale nemala by si ho toľko veľa piť :)pozor aby ti to neuškodilo...ja si myslím, že ráno to úplne stačí :)

3 Alic Alic | Web | 21. srpna 2013 v 20:13 | Reagovat

Holky já četla 3x denně :) Tak nevím :)

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 21. srpna 2013 v 20:45 | Reagovat

Moc pěkné;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama