Deník

11. srpna 2013 v 21:45 | Alice Mayer
9.8.2013
Den : Pátek


Váha: 52,5
BMI: 19,1


Snídaně : 0,3l voda s citronem
jablečný ocet s vodou
musli 40g ( 174 kcal )s bílým jogurtem 150g (90 kcal)


Svačina : káva s mlékem ( 34,18 kcal)
Oběd : menší kuřecí steak s rajčetem
Svačina : dietní perník ( tmavá mouka, sojové mléko, bez cukru, med)
Večeře : 2 kaiserky , mrkev, bílá papirka, rajče

Pohyb : Od 13-16 chození po městě
večer diskotéka
hrátky s přítelem :D :D ( napsala jsem to, jen proto, že jsem slyšela, že se u toho moc spaluje, takže slečný doporučuji to jako sport! )


10.8.2013
Den : Sobota



Snídaně : nic
Oběd : voda s octem
káva s mlékem
rajská omáčka, jeden knedlík, 1 plněná paprika :( ( musela jsem)
Svačina : pár sušenek zuzanky
1 tofík s kávou a mlékem :(
voda s jablečným octem

Večeře: grilovaná zelenina ( brambory, lusky, paprika, pórek, cuketa, cibule) s tzaziki


Pití : po zbytek dne jen voda
Pohyb : celý den úklid

11.8.2013
Den : Neděle





Holky, to je hrůza!! Moc jsem jedla toty dny!!! Hlavně mě za to nekritizujte!! :( Musela jsem jíst!! :/ :/ Byla jsem doma :( A rodiče nutili :/ Však to znáte..
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 niche niche | Web | 12. srpna 2013 v 2:20 | Reagovat

Ahoj, moc ráda spřátelím ;) hned si tě přidám :))

2 Zoey* Zoey* | Web | 12. srpna 2013 v 8:52 | Reagovat

Máš to krásné :*

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 12. srpna 2013 v 11:07 | Reagovat

moc pěkné,jen tak dál ;)

4 jullyy jullyy | E-mail | Web | 12. srpna 2013 v 18:06 | Reagovat

vobec to nemaš až take zle :) chcem vedeiť ten jablčny ocot ti aj pomaha ??:) chcem si ho kupiť len neviem neviem či mam.

5 Michaela Michaela | Web | 12. srpna 2013 v 19:11 | Reagovat

Náhodou to máš super :)

6 Michaela Michaela | Web | 12. srpna 2013 v 19:12 | Reagovat

jo a ještě dotaz.. jak dlouho už piješ ten jablečný ocet?

7 Eve* Eve* | E-mail | Web | 12. srpna 2013 v 19:22 | Reagovat

Vůbec jsi nejedla moc, prosím tě! Jen takhle pokračuj. :)

8 proanaskinnykatie proanaskinnykatie | 13. srpna 2013 v 5:40 | Reagovat

mas to ok, len ked ti mozem poradit nikdy nejedz tie zapekane musli, su plne cukru, radsej klasicke vlocky. Inac mas kraaasny blog. Spriatelime?

9 Alic Alic | Web | 13. srpna 2013 v 12:07 | Reagovat

No je pravda, že to musli je plné cukru :/ já vím, jenže mi ho koupila mamka, a zatím jsem ho jedla, jen jednou. Také jsi chci koupit ty vločky :)) Ale nevím, jestli mi to bude chutnat :)) Klidně, ráda se spřátelím :)

10 Alic Alic | Web | 13. srpna 2013 v 12:09 | Reagovat

Holky,k tomu jablecnemu octu- já ho pijí 3dcl a 2 kavove lzicky jablecneho octa :) Není to spatne, popravdě jsem si myslela, že to bude horší :) Jinak pokud chcete více informaci, tak jsem o tom dělala článek :)
Piji ho asi 9 dní :) Už mi dochází a budu potřebovat novou láhev. Jinak holky, snažím se ho pít 3x denně někdy před jídlem někdy , když nejím třeba obšd tak si ho dám místo obědu :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama