Recepty č.2

16. srpna 2013 v 14:50 | Alice Mayer |  Recepty

LEDOVÝ SALÁT


INGREDIENCE (1 osoba)
  • 70g ledového salátu
  • 3g olivový olej
  • voda, citrónová šťáva, nekalorické sladidlo
Postup přípravy:
Ledový salát omyjeme, očistíme. Z vody, citrónové šťávy, nekalorického sladidla si připravíme sladkokyselou zálivku. Zalijeme ledový salát, zakápneme olivovým olejem a promícháme.

KUSKUS NASLADKO

INGREDIENCE (1 osoba)
  • 75g kuskus
  • 15g obilný nápoj sušený (sojový, ovesný nebo rýžový)
  • 40g broskve konzervované
  • 50g ananas konzervovaný
  • skořice, javorový sirup
Postup přípravy:
Kuskus připravíme dle návodu, jen do něho před zalitím horkou vodou přimícháme obilný nápoj. Broskve a ananas slijeme dohromady a přimícháme k hotovému kuskusu, dochutíme dle chuti skořicí nebo kapkou javorového sirupu.

POLNIČKOVÝ SALÁT, CEREÁLNÍ BANKETKA

INGREDIENCE (1 osoba)
  • 70g salátu polníček
  • 3g olivový olej
  • 50g cherry rajčátka
  • 20g parmazán
  • sůl, balsamikový ocet
  • 60g cereální banketka

Postup přípravy:
Polníček omyjeme, necháme okapat a dáme do mísy. Cherry rajčátka překrojíme na polovinu a přidáme k polníčku. Parmazán nastrouháme na jemno. Vše promícháme a zakápneme olivovým olejem a balsamikovým octem. Podáváme s cereální banketkou.


PLNĚNÉ PAPRIKY POHANKOU

INGREDIENCE (1 osoba)
  • 60g pohanka
  • 30g cibule
  • 10g olivový olej
  • 180g rajčata
  • 2 velké papriky
  • 1 vejce
  • sůl, česnek, petrželka

Postup přípravy:
Pohanku připravíme dle návodu. Na olivovém oleji orestujeme nakrájenou cibuli. Uvařenou pohanku smícháme s vejcem, přidáme petrželku, sůl, prolisovaný česnek a orestovanou cibuli. Vše promícháme a připravenou směsí plníme vydlabané papriky. Papriky naskládáme do zapékací mísy, kolem naskládáme nakrájená rajčata, podlijeme vodou a dáme zapéct do trouby.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ko Ky Ko Ky | Web | 17. srpna 2013 v 16:21 | Reagovat

ten salát u mne preferuje víc :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama